Камчатка - Спортивный клуб CrossBox

CARDIO CB

ЕДИНСТВЕННЫЙ В СВОЕМ РОДЕ новый CrossBox CARDIO зал!
Это новейшие тренажеры для повышения Вашей выносливости и эффективных кардио-тренировок! В декабре он продолжает работать в тестовом режиме, но Вы уже можете пользоваться новыми «игрушками» и прокачивать свою выносливость и разнообразие тренировок!

CBG – CrossBox Gymnastics

Cross Box Gymnastics – Хотите отточить технику выходов силой на кольцах или турнике? Научиться легко и долго ходить на руках? Узнать и овладеть разными техниками подтягиваний, которые позволят Вам выполнять больший объем работы на тренировке? Вам интересна гимнастика и Вы хотите в совершенстве управлять своим телом?

CIP – CrossBox Intensive Program

CrossBox Intensive Program (CIP) –Интенсивные тренировки. Направлены на улучшение выносливости, тренировку сердца для длительных физических нагрузок, а также подходит для поддержания формы и приобретения атлетической формы тела.

CrossBox Mobility

CrossBox Mobility- это самая эффективная и новейшая система развития подвижности суставов. Данный курс поможет Вам быстрее и легче осваивать движения на тренировках, со временем избежать ощущения «дерева» в своем теле, полностью погрузиться в мир свободных от ограничений движений. Мы выявим и устраним распространенные ошибки в движениях и положениях тела, которые могут привести к травмам в дальнейшем и ухудшить результаты на тренировках.

Weightlifting

Направление Тяжелой Атлетики для тех, кто уже освоил базовые движения: приседания, становая тяга, взятие с пола, различные швунги. На тренировках мы отрабатываем технику рывка и тяжелоатлетического толчка, а также множество подсобных упражнений, позволяющих улучшить технику.

Когда Вы достаточно освоите технику базовых движений, тренер обязательно это заметит и порекомендует посещение Гимнастики, Тяжелой Атлетики.
Возможно, Вы - скрытый талант
По расписанию: ВТ 20:40, ВС 11.00.

Гимнастика на петлях TRX

Гимнастика на петлях TRX в CrossBox! Самый зажигательный и конечно профессиональный тренер по TRX и функциональному тренингу – Павел Сазонов – теперь в нашей команде!
Используя только оригинальный петли и вес собственного тела Вы сможете «прорисовать» мышцы, уменьшить объем талии (только за счет упражнений), включить в работу мышцы-стабилизаторы!

Группа продвинутого уровня – ADVANCED!

Группа продвинутого уровня – ADVANCED!
Для тех, кто хочет соревноваться, кто готов к сложным тренировкам, кто хочет погрузиться в тренировочный процесс и раскрыться как атлет. Кто жаждет жести!
ПО РАСПИСАНИЮ В ПН,СР,ПТ 18:45 ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОДВИНУТОЙ ГРУППЫ – ADVANCED!

Детский КФ

ДЕТСКИЙ КРОССФИТ! Что может быть прекраснее радостного и здорового ребенка? У него горят щеки, сверкает искренняя улыбка и играет озорной блеск в глазах. Он здоров, правильно развивается физически и общается с такими же спортивными сверстниками!

Самостоятельные тренировки

В нашем зале, помимо групповых занятий, которые проходят под контролем тренера, вы можете посещать зал самостоятельно, в свободное от групп время. Вы сможете:
  • сосредоточиться на отдельных упражнениях;
  • отработать технику выполнения;
  • воспользоваться необходимым тренировочным оборудованием;
  • воспользоваться готовыми комплексами на доске.