CrossBox - Спортивный клуб CrossBox

CARDIO CB

ЕДИНСТВЕННЫЙ В СВОЕМ РОДЕ новый CrossBox CARDIO зал!
Это новейшие тренажеры для повышения Вашей выносливости и эффективных кардио-тренировок! В декабре он продолжает работать в тестовом режиме, но Вы уже можете пользоваться новыми «игрушками» и прокачивать свою выносливость и разнообразие тренировок!

CBG – CrossBox Gymnastics

Cross Box Gymnastics – Хотите отточить технику выходов силой на кольцах или турнике? Научиться легко и долго ходить на руках? Узнать и овладеть разными техниками подтягиваний, которые позволят Вам выполнять больший объем работы на тренировке? Вам интересна гимнастика и Вы хотите в совершенстве управлять своим телом?

CIP – CrossBox Intensive Program

CrossBox Intensive Program (CIP) –Интенсивные тренировки. Направлены на улучшение выносливости, тренировку сердца для длительных физических нагрузок, а также подходит для поддержания формы и приобретения атлетической формы тела.

CrossBox Mobility

CrossBox Mobility- это самая эффективная и новейшая система развития подвижности суставов. Данный курс поможет Вам быстрее и легче осваивать движения на тренировках, со временем избежать ощущения «дерева» в своем теле, полностью погрузиться в мир свободных от ограничений движений. Мы выявим и устраним распространенные ошибки в движениях и положениях тела, которые могут привести к травмам в дальнейшем и ухудшить результаты на тренировках.

Weightlifting

Направление Тяжелой Атлетики для тех, кто уже освоил базовые движения: приседания, становая тяга, взятие с пола, различные швунги. На тренировках мы отрабатываем технику рывка и тяжелоатлетического толчка, а также множество подсобных упражнений, позволяющих улучшить технику.

Когда Вы достаточно освоите технику базовых движений, тренер обязательно это заметит и порекомендует посещение Гимнастики, Тяжелой Атлетики.
Возможно, Вы - скрытый талант
По расписанию: ВТ 20:40, ВС 11.00.

Анна Жулин-Тарелкина

“Ребята, Crossbox41 это любовь с первого раза) Я уже давно не прихожу в зал потренить, я прихожу за атмосферой. Соревновательный дух тренировок, когда ты работаешь как один организм непередаваем, расслабиться на растяжке после тренировки

Анна Халикова

“Всем физкульт-привет!) В спортивный клуб "Crossbox" я пришла в октябре 2016года. Записалась на курс "Buttmaster" - тут мы девочки качаем свои "булочки". Первоначально, честно скажу, было страшно. Боялась зайти в зал, в зал где занимаются сильные, целеустремленные, волевые люди.

Аня Тихомирова

“Crossbox - my love Crossfit - my life Ребзи, ребята, ребятушки, да просто Хорошие люди, Спасибо Вам огромное! За Ваше такое Большое и Интересное дело! За Вашу Веру в нас! За Вашу Любовь (привитую и нам) в то, чем занимаетесь! Особая благодарочка за Дух и АтмосфЭру', которая царит в клубе!!!

Арви Жулин – Тарелкин

Тренер

Успешно прошел обучение у Дегавцова Максима по специальности «Инструктор клуба CrossBox» в 2016 году. Диплом Курганского Государственного Университета по специальности «Организация тренировочного процесса в образовательных и физкультурно-спортивных организациях», 2016 г.

Валерия Никишина

“Хотел увидеть мнение о BOX'е? Так знай, у тренеров тут всё на фоксе. Помогут все наетые "последствия" исправить, Пожалуй, нужно всех тебе представить: На РАЗ, ДВА, ТРИ бурпят атлеты Это Виталя "гонит" торты и котлеты. Медбол восьми килограммовый Юля катит.

Вероника Кацал

“CrossFit – модель реальной жизни в закрепощенном тренировочном зале с утяжелениями, рамками времени и «плюшками» на выходе. Этот спорт не знает предрассудков – здесь наравне мужчины и женщины, взрослые и дети. Это схоже с психоанализом, где у каждого своя история.

Виталий Миранович

Тренер

Сертифицированный CrossFit Lvl 1 Trainer, CrossFit Lvl2 Trainer. Начал заниматься в 2013 году, достиг отличных результатов в собственной подготовке и считается самым придирчивым к технике тренером в CrossBox.

Гимнастика на петлях TRX

Гимнастика на петлях TRX в CrossBox! Самый зажигательный и конечно профессиональный тренер по TRX и функциональному тренингу – Павел Сазонов – теперь в нашей команде!
Используя только оригинальный петли и вес собственного тела Вы сможете «прорисовать» мышцы, уменьшить объем талии (только за счет упражнений), включить в работу мышцы-стабилизаторы!

Группа продвинутого уровня – ADVANCED!

Группа продвинутого уровня – ADVANCED!
Для тех, кто хочет соревноваться, кто готов к сложным тренировкам, кто хочет погрузиться в тренировочный процесс и раскрыться как атлет. Кто жаждет жести!
ПО РАСПИСАНИЮ В ПН,СР,ПТ 18:45 ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОДВИНУТОЙ ГРУППЫ – ADVANCED!

Детский КФ

ДЕТСКИЙ КРОССФИТ! Что может быть прекраснее радостного и здорового ребенка? У него горят щеки, сверкает искренняя улыбка и играет озорной блеск в глазах. Он здоров, правильно развивается физически и общается с такими же спортивными сверстниками!

Екатерина Данько

“Я могу сказать, что это то, чего я так долго искала. Я ходила просто в тренажору и там не было той атмосферы и ходила туда потому что это надо, в первую очередь мне. Но особого удовольствия от тренировок не было. Я пыталась ходить на фитнес - ну не то, чтобы не мое, но наверное многим знакомо такое ощущение, что все что-то прыгают, делают, а ты половину занятия понять не можешь что делать? Здесь все не так:

Екатерина Шаповал

“Сrossbox - это зал где нет тренажеров - это тренировки на которых ты бросаешь вызов себе, после которых ты настолько изнеможенный, что не чувствуешь свои руки и ноги - вобщем ты все не чувствуешь ! НО мозг уже не может жить без этого....

Иван Бакулин

“Я пошел в спортзал и ты не поверишь, что я там обнаружил!" Как выжить в племени и стать своим. О племени Атлетов я узнал случайно. Следы племени были обнаружены в социальных сетях, упоминания о нем сопровождались невероятными легендами. Собравшись духом я решил присоединится к племени и изучить быт аборигенов в естественных условиях. В племени я прожил около пяти месяцев и вот к каким выводам пришел.

Илья Кацевич

“Один из лучших кроссфит залов, которые я знаю! Здесь очищается твой разум, поддерживают друзья и закаляется тело!”

Максим Дегавцов

Главный тренер Клуба

В 2013 году начал развивать Кроссфит на Камчатке. Проводил первые открытые тренировки на улице и начал формировать сообщество кроссфитеров на Камчатке. Сертифицированный CrossFit LvL 1 Trainer, CrossFit LvL 2 Trainer, CrossFit Gymnastics Trainer, а также Personal Fitness Trainer FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).